Pada Studio
01
Yoga
Nos cours de yoga incluent Hatha, Vinyasa et Rocket Yoga, adaptés pour les débutants comme pour les yogis expérimentés. Chaque séance est conçue pour promouvoir la relaxation, la force et la flexibilité.
02
Pilates
Le Pilates est parfait pour améliorer la posture et renforcer les muscles profonds. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers des exercices adaptés pour maximiser votre bien-être.
03
Sophrologie
La sophrologie combine des techniques de relaxation et de méditation pour réduire le stress et améliorer la concentration. Rejoignez-nous pour une expérience apaisante et transformative.
04
Danse
Nos cours de danse comprennent divers types de danse urbaine. Idéals pour s’amuser tout en se déhanchant, nos cours favorisent la créativité et l’expression personnelle dans une ambiance festive.
05
Renforcement
Le Circuit Training, c’est une série d’exercices variés enchaînés avec peu de temps de repos, pour travailler :
Le renforcement musculaire global,
l’endurance cardio-respiratoire, la coordination, la mobilité et l’équilibre.
06
Méditation
Nos cours de méditation sont encadrés par des enseignants diplômés et permettent une parenthèse dans votre journée pour tenter de rester loin de son mental.
Prêt à commencer ?
Rejoignez notre communauté et découvrez un nouveau niveau de bien-être et de sérénité.
