Pada Studio
01
Yoga
Nos cours de yoga incluent Hatha, Vinyasa et Rocket Yoga, adaptés pour les débutants comme pour les yogis expérimentés. Chaque séance est conçue pour promouvoir la relaxation, la force et la flexibilité.
02
Pilates
Le Pilates est parfait pour améliorer la posture et renforcer les muscles profonds. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers des exercices adaptés pour maximiser votre bien-être.
03
Stretching et pratiques douces
Le stretching postural permet à chacun.e de s’étirer, d’écouter son corps et de revenir à l’instant présent en connexion directe avec son corps.
La gym de Gasquet permet de se concentrer sur le souffle, sur la posture: un pilates doux.
Prêt à commencer ?
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